《夏季摄生消息论》：“夏三月，属火，火旺，味属苦。”夏季暑气当令，内应于心，阳气外发，伏阴在内，人体阳气亦常旺盛。立夏之后，天气渐热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和辛辣刺激的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。立夏养生，根据“万物生长，心气火旺”的特点，应重点养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气存内，邪不可干”的境界。

《礼记·乡饮酒义》有云：“南方者夏，夏之为言假也，养之、长之、假之，仁也。”立夏时节，恰是草们、苗们的“青年节”，也是党员干部的“清”“廉”“节”。

党员干部面对工作中的复杂问题，要平心静气、持续应对，多方谋划、永不言弃；以“吾日三省吾身”的精神，不断砥砺、不断提高、不断完善，严格执行廉洁自律的各项规定，时刻绷紧“廉政弦”，自觉抵制腐败。在自己的岗位上，尽职尽责，以“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的历史担当，保持历史耐心，发扬钉钉子精神，在实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴中国梦的征程上努力创造无愧于时代的新业绩！

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